Sałatka makaronowa to klasyk imprez i wyjazdów, ale zwykle pływa w majonezie. Ta jest na jogurcie z musztardą, z tuńczykiem, jajkiem, kukurydzą i groszkiem. Sycąca, z dużą ilością białka i świetna do zabrania na drugi dzień.
Przelicznik porcji
Ile tego nałożyć na talerz? Ustaw profil (pół minuty, bez konta), a policzymy Twoją porcję. Dodaj bliskich i zobacz porcje dla całego stołu.
Składniki
Odhaczaj, co już masz w koszyku albo na blacie. Sól, pieprz i przyprawy według uznania.
Przygotowanie
0/5Podpowiedzi
- Przelanie makaronu zimną wodą zatrzymuje gotowanie i sprawia, że się nie skleja.
- Sałatka jest smaczniejsza po godzinie w lodówce, kiedy makaron wchłonie trochę sosu.
- Ogórek kiszony pokrojony w kostkę doda wyrazistości.
Czym zastąpić
- Tuńczyk → kurczak, łosoś z puszki albo ciecierzyca
- Makaron pszenny → makaron pełnoziarnisty albo bezglutenowy
- Jogurt naturalny → jogurt grecki albo łyżka majonezu dla tradycyjnej wersji
Przechowywanie
W lodówce do 2 dni. Jeśli makaron wchłonie cały sos, dodaj łyżkę jogurtu przed podaniem.
Wartości odżywcze składników z USDA FoodData Central i z etykiet polskich produktów. Dane: Open Food Facts (ODbL).
miejsce na reklamę · recipe-bottom