Grillowany tost z szynką, serem i pomidorem
Chrupiący tost z rozpuszczonym serem, szynką i pomidorem z patelni.
433 kcal / porcja 22 g białka 10 min👩🍳 łatwe
Białko 22 g Tłuszcze 19 g Węgle 41 g
Do 15 minDla dzieci
Prosty tost, który zawsze się udaje i zawsze smakuje, od przedszkolaka po dorosłego. Masło na zewnątrz daje złotą skórkę, a ser w środku ciągnie się przy każdym kęsie. Nie potrzebujesz tostera, wystarczy patelnia i talerz do dociśnięcia.
Przelicznik porcji
Ile tego nałożyć na talerz? Ustaw profil (pół minuty, bez konta), a policzymy Twoją porcję. Dodaj bliskich i zobacz porcje dla całego stołu.
Składniki
Razem w tej ilości: 867 kcal, białko 44 g
Odhaczaj, co już masz w koszyku albo na blacie. ⓘ przy składniku: wartości odżywcze i zamiana na inny produkt. Sól, pieprz i przyprawy według uznania.
Przygotowanie
0/5Podpowiedzi
- Ser od strony obu kromek klei tost w całość i nic nie wypada.
- Za wysoki ogień przypali pieczywo, zanim ser się roztopi.
- Szczypta oregano na pomidorze nada smaku jak z pizzy.
Czym zastąpić
- Szynka gotowana → szynka drobiowa, indyk albo pieczarki z patelni
- Ser gouda → mozzarella, cheddar albo edam
- Pieczywo pszenne → chleb pełnoziarnisty albo bezglutenowy
Przechowywanie
Najlepszy od razu, prosto z patelni.
Wartości odżywcze składników z USDA FoodData Central.