Wrapy z kurczakiem i sosem jogurtowym

• Pierś z kurczaka≈1,5 fileta250 g
• Jogurt naturalny 2%5,5 łyżki80 g
• Pomidor1 pomidor150 g
• Ogórek½ ogórka100 g
• Sałata / mix sałat≈½ opakowania60 g
• Tortilla pszenna2 tortille120 g
• Czosnek≈½ ząbka3 g

Odhaczaj, co już masz w koszyku albo na blacie. Sól, pieprz i przyprawy według uznania.

1. 1Kurczaka dopraw papryką i czosnkiem granulowanym, usmaż albo upiecz i pokrój w paski.
2. 2Jogurt wymieszaj z przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.
3. 3Tortille podgrzej na suchej patelni.
4. 4Posmaruj sosem, ułóż sałatę, warzywa i kurczaka, zawiń ciasno.